今、できる！認知症の予防法

「軽度認知障害を知ってますか？」 軽度認知障害とは、認知症の前段階で記憶力や注意力などの認知機能は衰えているが日常生活に支障がない認知症と正常の中間に当たる状態です。 国の推計によると、軽度認知障害の人は４００万人ほどい・・・

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ソーシャルウォーキングって知ってますか？ ソーシャルウォーキングとは、「歩くことと、社会参加すること」を組み合わせた認知症の予防のためのプログラムのことです。 ウォーキングというと一人で黙々と歩くというイメージですが、ソ・・・

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現在、認知症になる人はしだいに増えていて、認知症のメカニズムは徐々にわかりつつあります。 しかし、確実に認知症を予防する方法はまだ見つかっていません。 今のところは、 ・適度な運動、食事、睡眠 が認知症を予防する最善の方・・・

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認知症になる人が増えるに連れて、その介護にたずさわる人も増えていきます。 特に負担が増えてしまうのは、身内。 例えば、父親が認知症になると介護するのは母親だったり、子供になります。 また、高齢のお年寄りだと子供がすでに他・・・

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ドライマウス。 これは、唾液の分泌量が減り口が渇きやすくなることです。 ドライマウスは加齢とともに起こりやすくなります。 私も若い頃よりは唾液の量が少なくなったり、喉が渇くようになった感じがしてます。 このドライマウスで・・・

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これをやれば認知症を１００％予防するという方法は見つかっていません。 しかし、運動がいいとか、食べ物をしっかり摂ることが大事だとか認知症にならないために有効だと思われる方法は複数あります。 中でも運動は、認知症予防だけで・・・

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歳を取ってくるといろいろな臓器が衰えてきます。 中でも肝心要なのが、心臓。 心臓が衰えてくると、ちょっと歩くだけで息が上がったしまったり、動くことさえもつらくなります。 また、心臓の血管が詰まることで心筋梗塞などで亡くな・・・

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日本人の平均年齢は４６歳。 「世界の中でも若い人が少ない国の１つ」 です。 参考 https://www.cia.gov/library/publications/the-world-factbook/fields/21・・・

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「あれっ？なんだか滑舌が悪くなったみたい」 以前は滑舌がよかったのにいつの間にか悪くなってしまう。このようなことがあります。 滑舌が悪くなる原因は何なのでしょうか？そして、どうしたら滑舌はよくなるのでしょう。 滑舌ってど・・・

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新聞によると、厚生労働省が、「若年性認知症」の全国実態調査を初めて実施するそうです。 これだけ認知症に関しての情報が増える中で若年性認知症への認知度や情報はまだまだ少ないのですが、若年性認知症になる人の数は増えているよう・・・

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