「認知症とその予防法」の記事一覧

身体を動かすことで、頭がスッキリしたりストレスが改善されたりする。 さらに自己肯定感が増したり、自信がついたり。 このようなことを経験したことがある人もいるかと思います。 最新の研究では運動により肉体だけでなく脳も活性化・・・

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高齢化の進展でいま関心が強まっているのがフレイルです。 フレイルとは加齢に伴う虚弱のことで、フレイルにならない、またフレイルになってもいかにフレイルから脱出するかが、介護にならないために大事なのです。 フレイルチェックの・・・

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要介護状態を防ぐために何が大切か？ それは ・適度な運動と食事と睡眠 これは今となっては当然なことです。 ただ、こういう知識を知っているだけではダメです。 実際にやってみてこそ価値があります。 イスを使って適度な運動 「・・・

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歳を取ってくると身体も重くなるし、面倒くさくなりますよね。 すると、外出の機会がだんだんと減ってきます。 外出するのは買い物だけ。 このようになったらかなりまずいです＾＾；。 外出することでフレイルが予防できる フレイル・・・

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フレイル、つまり加齢に伴う虚弱。 このフレイルになることでいずれ要介護状態になる可能性が高くなります。 したがって、要介護を防ぐためにはその前段階であるフレイルにならないようにすることが大事。 では、具体的にフレイルにな・・・

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フレイルって言葉を知ってますか？ 知らない人もいるでしょうし、聞いたことがあるけどよくわからないって人もいると思います。 フレイルとは、介護が必要になる手前、活力が低下した状態のことです。 ですので、介護が必用にならない・・・

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本日、読売の新聞の一面に出ていたニュース。 国立長寿医療研究センターと島津製作所が、微量の血液を調べることでアルツハイマー病の発症に影響するタンパク質(アミロイドベータ)などを計測し、アルツハイマー病を早期に判定できる技・・・

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「軽度認知障害を知ってますか？」 軽度認知障害とは、認知症の前段階で記憶力や注意力などの認知機能は衰えているが日常生活に支障がない認知症と正常の中間に当たる状態です。 国の推計によると、軽度認知障害の人は４００万人ほどい・・・

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ソーシャルウォーキングって知ってますか？ ソーシャルウォーキングとは、「歩くことと、社会参加すること」を組み合わせた認知症の予防のためのプログラムのことです。 ウォーキングというと一人で黙々と歩くというイメージですが、ソ・・・

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現在、認知症になる人はしだいに増えていて、認知症のメカニズムは徐々にわかりつつあります。 しかし、確実に認知症を予防する方法はまだ見つかっていません。 今のところは、 ・適度な運動、食事、睡眠 が認知症を予防する最善の方・・・

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